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考前飲食總原則
☘️01.飲食安全
避免任何形式的“食物中毒”。
最好父母親自選購食物，為孩子製作三餐。
食物的做法，要按照孩子的體質而定。
☘️02.營養均衡
考前切忌亂進補，安排好考前考中營養。
營養應注意均衡，葷素合理搭配
“一口肉、兩口飯、三口蔬菜和四口水果”
☘️03.能量補給
考試本身是一場體力與心理巨大消耗的戰鬥
需要即刻補充足夠的能量，
以保證考試過程中大腦所需的充分養料
讓大腦始終保持高速、高效運轉
讓考試間隙大腦能得到充分的補給。
——高考食譜—— ——滑動領取——
蕾丝视频污下载蕾丝视频网站下载溫馨提示，在高考最後幾天裏，家長不要給孩子太大壓力，考生們要繼續如往常一樣規律飲食、運動、作息，補充腦力、穩定情緒，發揮出自己最佳水平。最後使用蕾丝视频污下载單蒸單烤蕾丝视频网站下载可以更方便製作各類營養美食，助力孩子高考哦！
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